La guía definitiva para Cómo respirar con la boca abierta correctamente y sin problemas
La guía definitiva para Cómo respirar con la boca abierta correctamente y sin problemas
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que frecuentemente ocasionar mucha discusión en el contexto del universo del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Representa un factor que ciertos discuten, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele saber que tomar aire de esta forma reseca la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en constante trabajo, permitiendo que el aire inhalado ingrese y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que son parte de este sistema fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué acontecería si tomar aire por la boca terminara siendo realmente dañino. En situaciones habituales como correr, marchar o hasta al descansar, nuestro físico estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta ruta para evitar lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un papel determinante en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en estados adecuadas a través de una idónea humectación. Sin embargo, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Opciones como el té, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es relevante poner en primer lugar el toma de agua simple.
Para los vocalistas con trayectoria, se recomienda tomar al menos un trío de litros de líquido de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo están aptos para conservarse en un nivel de dos unidades de litros de consumo. También es esencial evitar el licor, ya que su transformación en vapor dentro del físico favorece a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro factor que puede afectar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se reduce a un simple momento de acidez eventual tras una ingesta copiosa, sino que, si se observa de manera recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas sonoras y comprometer su rendimiento.
Ahora bien, ¿por qué es tan relevante la inhalación por la boca en el actuación cantada? En temas musicales de ritmo ligero, basarse solamente de la respiración nasal puede ocasionar un inconveniente, ya que el momento de toma de aire se ve acortado. En contraste, al ventilar por la boca, el flujo de aire entra de manera más directa y ligera, evitando detenciones en la secuencia de la voz. Hay quienes aseguran que este estilo de inhalación hace que el oxígeno suba con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha practicado correctamente la técnica vocal. Un artista vocal entrenado adquiere la capacidad de controlar este funcionamiento para impedir tensiones que no hacen falta.
En este espacio, hay varios técnicas diseñados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Realizar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a manejar el caudal de oxígeno sin que se generen cambios bruscos en la proyección de la cualidad vocal. En esta ocasión dirigiremos la atención en este punto.
Para dar inicio, es útil realizar un práctica concreto que facilite percibir mas info del acción del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener estable el organismo equilibrado, impidiendo desplazamientos abruptos. La sección alta del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial bloquear tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las costillas de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a detalle los procedimientos del organismo, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el estilo clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el estilo popular la forma de cantar se modifica según del género vocal. Un error corriente es buscar empujar el acción del vientre o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de manera fluido, no se consigue la presión apropiada para una interpretación sonora eficiente. Igualmente, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el físico opere sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la entrada de aire y la expulsión. Para reconocer este hecho, coloca una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la región inferior, ventila por la abertura bucal y observa cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Aprender a gestionar este punto de etapa simplifica enormemente el dominio de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la capacidad de aguante y mejorar el regulación del flujo de aire, se aconseja efectuar un entrenamiento fácil. Para comenzar, libera el aire por completo hasta quedar sin los sacos pulmonares. A continuación, toma aire una vez más, pero en cada iteración busca captar menos aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este sistema contribuye a fortalecer el músculo de soporte y a perfeccionar la administración del aire durante la interpretación vocal.
Si es tu primera vez aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos pronto.